ローラー65分 TSS82 偶然x2

朝　35分

20分　　252W　　164bpm　　83rpm

夜　30分

20分　　267W　　176bpm　　87rpm

昨夜20分走できなかったから頑張った。
普段はオヤツを16時頃食べるんだけど昨日は15時頃食べてしまい
夕飯前にお腹がすいてしまったのがやる気をなくした原因だった。
ちゃんと食べてしっかり負荷をかけることができて満足。
しかしお台場朝練していた頃はトータルでもっと負荷がかかっていたんだよな。

偶然x2
大学時代の同級生に東京駅でバッタリ会った。
20年以上会ってなかった人とつながることができて嬉しい。
その2分後くらいにまたまた偶然叔父と会った。
こんな日もあるんだ。