2018年12月31日月曜日

走り納めはAlpe du Zwift(初)

朝、4人で日本リスを探しに公園へ。
すでに撮影している人達がいて探すまでもなかった。
 




目的を果たし、午前中は野良仕事。
昨日美味しい蕎麦を食べたので、年越し蕎麦ではなく、帰り道のサービスエリアのフードコートでランチ。
今年最後のランチは残念な感じ。薄味メニューを作ってもらいたい。

15時ごろ帰宅して、アンジーと東京で散歩納めした後、Zwiftで走り納め。
レベル12まで到達したので念願のAlpe du Zwiftへ。


21コーナーあり、1コーナー毎にLapタイムや出力が表示されるのでテンションが上がる。
ここいいわー。200Wキープで走り出し、中盤から少しずつペースをあげる。
最後の2コーナーくらいは全力で。

50:54



Alpe du Zwift最高だ。何が良いって下りがないこと。
寒くないしね。
終わって風呂入って酒飲んで紅白歌合戦を文句言いながら見た大晦日。

次女がアルバイト帰りに渋谷で配られていたコカコーラのリボンをもらってきた。
渋谷はコカコーラの帽子やリボンをつけた人であふれていたらしい。


2018年12月30日日曜日

野生動物撮影

久しぶりに家族4人揃って原村へ。
妻は野良仕事。長女はレポート作成。
ボクと次女は野生動物撮影に出かける。


鹿を探しに次女の運転で。
普通の車では入れないような林道もジムニーなら楽々だ。

鹿やカモシカは見つからず。
日本リスがいると言われている公園にいくも現れず。
散歩のおじさんが「朝の10時までに来ればたくさん見れるよ。」と教えてくれた。
明日出直してくることにした。


カメラは次女へのクリスマスプレゼント 。LUMIX G8
野生動物撮影には重量が軽くなるマイクロフォーサーズのレンズが使いやすいかと。

レンズは、ビデオエイペックスでレンタルした。
高級レンズは購入するハードルが高いけど試してみたい。
野生動物には実質400mm望遠になるこのレンズを。

LEICA DG VARIO-ELMARIT 50-200mm/F2.8-4.0 ASPH./POWER O.I.S.
今日は野生動物は不発だったので次女がペットを撮影。








愛知県足助町のびっくりや五平餅

2018年12月29日土曜日

Zwift - ZBR Friday Social Group Ride (D) 他2  アンジーと代々木公園

午前中にZWIFT。2回のイベントに参加して100TSSくらい。
本当は乗り納めとしてロングライド行きたかったんだが飲みすぎて起きれなかった。

午後からアンジーと代々木納め。
そのあと、そのまま原宿に寄って次女と待ち合わせしてアウトドアウェアを物色。
大学の部活でもフィールドワークが多いので機能性ウェアが欠かせない。
目星をつけておいて、セールになったらポチる予定。

コッペパンに320円とは。。。

Hi Cacaoのクレープも。




2018年12月28日金曜日

Zwift - NYC 仕事納め

53:46   30km    41TSS

午前までで今年の仕事納め。
妻と待ち合わせて等々力のワークマンへ。


最初はあまりの安さにめっちゃテンション上がった。
商品を見ているうちに落ち着きを取り戻して、結局購入したのは妻のレインウェアとコットンのタイツ他小物で4000円ちょい。
それにしても、妻のレインウェアは最初から狙いを定めていたのもあるが、2900円でパタゴニアの5万円相当な性能なんじゃないかな?
もちろん細部のデザインは目を瞑っているわけだが、野良仕事で5万はきついし、ガンガン使えないからね。

夜は妻と近所の行きつけのお店で。
12月うまれの妻へケーキを用意してくれた。
20時に長女が、21時に次女も合流。


2018年12月27日木曜日

Zwift - Tour de Cure Australia (C) Yさんと飲み

Zwift - Tour de Cure Australia (C)

38:08   24.2km   48TSS   NP235W

夜は中目でYさんと忘年会。
毎度のごとく気づいたら閉店時間。

2018年12月26日水曜日

14年前のクリスマスパーティー再現

午後から会社を休んで、家族で鎌倉の友人宅へ。
ワインつながりの友人達が、娘達の20歳になったことを祝う為、14年前にやったクリスマスパーティーと全く同じメンツで再現しようと企画してくれた。

14年前のHさんと双子。
現在の女性陣。平均身長169cm 進撃の巨人たち。
双子の生まれ年98と僕らの結婚記念96のワインを揃えてくれていた。


僕ら家族を誘ってもらうだけで有難いのに、素晴らしい料理とワインで
しかも、14年前を再現して、同じメンツでとは、こんなに嬉しいことはない。


2018年12月25日火曜日

WORKMAN Plus

妻が珍しく体調不良。
防水でないウインドブレーカーを着て、雨の中野良仕事していたので濡れてしまったのが原因っぽい。
何かウェア買ってあげるよと言ったら
「焚き木の火の粉で穴が開いてしまうんだよねレインウェアは」と。
それじゃ「Snowpeakで難燃性かつ防水のウェアがあるよ。」と提案した。

「そんな高いのいらないから、ワークマンで買ってほしい。」と妻。

確かに伐採した木を両脇にかかえるから、小綺麗なウェアは気が引ける。
最近流行っているワークマンのサイトみたら、気になるものがたくさんあった。
等々力にワークマンプラスなる店がオープンしたみたいだし、週末に行ってみようかな。

2018年12月24日月曜日

Zwift - 3x13min Climb ハタチのクリスマスイブ

Zwift - 3x13min Climb  1:02:50  26.6km  65TSS

朝はアンジーの散歩から。
うっすら雪が。今年はかなり暖かい。

倒木で通れなかった道。誰かが伐採してくれたみたい。
引き続き妻と野良仕事。
先日、妻の誕生日にダッチオーブンで赤ワイン煮込みを作ったら
真っ黒になり、鉄臭くなってしまったので、シーズニングをしなおした。


蕎麦を食べてから13時ごろ出発して15時過ぎに東京へ。


東京でも散歩。イブはさすがにカップルが目に止まる。
意外と女子だけってのも多いけど。


夕方からZwift。レースで疲れていたけど、ついついグループライドで頑張ってしまう。
練習したいんじゃなく、ゲームしたいお猿さん状態。

娘たちは各々用事があり、娘たちが戻ってくる前に先に始める。


次女のバイト先で頂いた。

チョコレートケーキは明日のクリパ用に買ったんだと。
デコレーションは自分でモリモリに。
我が家はクリスマスイブって、2年前の受験期から意識がなくなっているイベントかな。
普段から記念日にプレゼントという習慣はないから、毎年特別感はチキンとケーキだけ。
とはいえ、20歳になったってのもあり、今年はあげたいものもあって、二人にはプレゼントを用意した。今年のクリスマスは夕食時に4人揃っていなくても平穏で幸せな1日だった。

2018年12月23日日曜日

信州シクロクロス 南信州

前日までにエントリーすれば良い気分で決められる貴重なレース。
8時過ぎに原村の家を出発。
行く途中からどんどん雨足が強くなっていく。
そんな予報ではなかったのに。
インター降りたらこの状態。


「こりゃ、間違いなくDNSだわ。」と言うと
「とりあえず現地行ってみよう。」と妻。

到着しても雨は止まない。
とりあえずアンジーと芝生で遊んでいて天候の回復を待つ。
一瞬雨が止んだ時には受付時間が過ぎていた。

「受付に行くだけ行ってみなよ。」と妻。
渋々受付に行くと「もう締め切っちゃったけど聞いてみますね!」と受付女性。
「いえいえ、雨も降ってきたし、もう出なくても良いです!」とボク。

「せっかく東京から来たんですよね?ぜひ出てくださいよ!!」と受付女性3人から。
「大丈夫だそうです!!」とゼッケンを渡された。。
もう後戻りできない。。

慌てて着替えて、ゼッケンつけてスタート3分前にギリ最後尾整列の図。
久しぶりのリアルレース。Zwiftのバーチャルレースに慣れてしまうとリアルが怖い。


Uさんに教えてもらった、雨でもレースに出たくなるサプリを飲んだ。
サプリは効くと思い込んで飲むもの。なんだか雨でも寒く感じずヤル気が湧いてきた。

「30人全員最後尾から抜いたるでー!!」と意気込んでスタート。
現実は前に出る力も技もなく、一周目の途中まではケツから二番目くらい。
妻から「あまり後ろにいるから応援の声も小さくなってしまったよ。」と言われる始末。

2周目はだいぶ抜いて8番手まで上がっていたらしい。
3周目終わって4位。先頭もだいぶ前だけど確認できる位置まで上がってきた。

4周で終わるかと思ったら「残り2周!」とのアナウンス。
いつもならここから本領発揮なんだけど、、今日はここから全然伸びなかった。

2周あれば先頭に追いつくと思っていたが、逆に1分後スタートのC3の選手に3人抜かれる。
先頭3人もバテているようで、差こそ広がらないが縮まりもしなかった。
結局そのままの順位でゴール。


かなり大回りだわ。
レース中は奇跡的に雨も止んでいて、終わった直後に降り出した。
まぁ、レースに出てしまえば、雨だろうが関係ないんだけど。

コースは前回出た時から若干変更があるが、乗車率が高くど平坦のパワーコース。
前回はここで優勝しているから、今回も狙ったんだけど、そこまでに力がなかった。
C3の人は後ろからマスターズのトップ面々を抜いていったわけだし
ボクもそのくらいの走力をもって臨みたい。テクもないから。

今回は雨でもレースに出場できた事が何よりも収穫だ。
雨=DNS をやめて、これからは雨でも出るぜ!とまではまだ言えないが。
まわりにさんざ背中を押されて出たわけで。

153号のバイパスと駒ヶ根SAからETC入口ができてだいぶ近くなった。
原村まで40分くらいかな。
来年も信州クロスにはお世話になります。

戻って雨のなか日暮れまで野良仕事に妻と没頭。


来年のために洗車も。


2018年12月22日土曜日

Zwift - London 原村へ

Zwift - London  1:02:41  30km  47TSS

昨日かなり飲み過ぎて酒を抜くためにZwiftで汗をかく。
午前中になんとなくSurrey hillsで外人と絡んで頑張る。
夕方から妻と原村へ。


2018年12月21日金曜日

Zwift - London  立ち飲み3軒はしご

Zwift - London  40:31   20.1km    47TSS


写真は全く関係なく、立ち飲みを3軒はしごしてベロベロ。

2018年12月20日木曜日

Zwift用にゲーミングモニター購入


使っていなかったバイクタワーにモニターアームを取り付けた。
下に扇風機を置けるので、省スペース化バッチリ。

アマゾンのセールで24インチのモニターも1万ちょいで購入。
HDMI to USB-CケーブルでMacbookにつなげた。

これで画面の文字が読めるようになった。
寝室がゲームセンターのようになったわ。
妻や娘たちに「楽しそうでいいね〜。」と温かい目でみられてる。

2018年12月19日水曜日

Zwift - VEC Power SST (3)

Zwift - VEC Power SST (3)

59:25   23.5km   61TSS  NP211W

60分のグループワークアウトに参加。
メニューの中に2分270W+14分240Wが2回あって、結構良い練習になった。


2018年12月18日火曜日

Zwift - WBR 4 Laps Flat Race (40.5km/22.2mi) (B)

Zwift - WBR 4 Laps Flat Race (40.5km/22.2mi) (B)

48:08   36.5km   71TSS   NP254W

45分きっちり負荷をかけて離脱。
と言うと聞こえは良いが、最終周で先頭集団から千切れたってわけ。


2018年12月17日月曜日

ZWIFT LONDON & WBR Sweet spot 3.5-3.8w/kg TRAINING RIDE (B)

朝 LONDON

46:24  26.1km  34TSS   NP184W

夜  WBR Sweet spot 3.5-3.8w/kg TRAINING RIDE (B)

50:18  36.1km   55TSS   NP217W

2018年12月16日日曜日

倒木伐採ほか野良仕事


昨日は一日中外で作業に没頭していた。
まずは気になっていた倒木の処理。
倒れて他の木に引っかかってしまっていた。



実際は写真でみるよりかなり大きい。
どこから崩れるか不安があるので慎重に進めた。
安易にチェーンソーを入れると、木の重みで挟まってしまい抜けなくなっちゃう。




過負荷で動かなくなる度に休ませる。

休ませている間に一輪車で運ぶ。

直径30cmくらいの玉切りで10個くらいでチェーンソーは過負荷で動かなくなる。

1日の成果。これで2年後の薪も確保できたかな。
週末通いならこの位で足りるでしょう。


妻とボクの共通の趣味は野良仕事。
他人から見たら、どうでも良い雑木を切って燃やして1日を過ごす。
原村に拠点を持つようになって観光しなくなった。

13時ごろ出発したけど渋滞なく2時間弱で東京に戻る。
東京でも犬の奴隷2時間ほどしてグッタリ疲れてZWIFTもなし。