ローラー30分 苗加屋 純米吟醸 無濾過生原酒

10分アップ、15分、5分ダウン

10分　　210W
  5分　　301W

後半は10分280Wやろうと思って4分経過後に297W。
少し落として10分までもっていくか、5分300Wやるか考え、短い方に、、、。

富山県のお酒。
濃醇な旨味が最初にガツンと。その後の膨らみは少なく早めに辛くキレる。
少し温めた方が美味しそうだ。

ローラー10分 京の春 夏にごり

3日連続外で動き詰めだったから体がとても疲れている。
ローラーまたがるも10分でヤメ。

疲れを癒やすのはやっぱり日本酒。
爽やかな活性にごりで。

夏酒はスッキリしすぎて好みではないけれど、こちらはにごりなので期待通りの旨味あり。これ一本で通すのは飽きちゃうが、最初の3杯くらいはコレで気持ちよくなる。

外構工事

外構工事の予定が週末からずれて月曜日になった。
一日会社を休んで立ち会い。というか一緒に作業をした。
一人でも増えれば作業が進み、やれる仕事が多くなるからと。
ボクも学生時代に土方をやっていたので、こういう作業は好きだし。

まずは地面の掃除＆整地をする。
ダンプで運んできた山砂を撒いてならす。
最後に芝の種を蒔いて入口は終了。これを午前中で。

午後から道の整備。
管理別荘地じゃないので、使う人が自分でやらなければ誰も整備してくれないから。
鍬を使って整地して、足りない部分に砂利を入れていく。

予定より早く終わったので、せっかく重機があるから、庭の根っこや石を掘り起こしてもらう。
これは助かった。日が暮れるまで、出来る限りやって頂く。
そういえば、昔はボクもユンボ操作してたなぁ。操作覚えちゃえば、力仕事の代わりに楽できるってのもあって積極的にやらせてもらった。

合間にペンキ塗り。

職人さんが、ボクの芝刈機の刃が曲がっている事に気づいてくれた。
外してハンマーで叩いて直してくれた。
芝刈り時に土まで掘っちゃうからおかしいと思っていたが、こんなもんかと使っていたんだけど。。
自分では絶対に気づかなかっただろう。

久しぶりの連日の力仕事で 疲れたけど、整地のし方や工具の使い方などなど、今回はとっても勉強になった。

唐沢鉱泉ヒルクライム

車で麓まで行きスタート。ホント登るだけ24km　1時間50分のライド。

11km  平均勾配7.7%  最大勾配35.5%  最後の3.5%は未舗装路。

最初は緩やかな舗装路が続く。三井の森別荘地を抜けると勾配がきつくなる。

残り3.5kmと聞くと舗装路ではあと少し！と思うが未舗装路での1kmのキツさは王滝で経験している。
腰が痛くなってきて、脚をつきたくなるのを我慢。
25Cのタイヤでトラクションを保ちながら走るのは結構難しい。
最後の35%はマジで泣きたくなった。
けど気持ちいし楽しい。そしてまた来たいと思う坂だった。

写真で撮るとなんてことない道なんだが。

左から霧ヶ峰、車山、白樺湖、蓼科山と稜線が続いている。
今日は唐沢鉱泉だけで満足してしまった。

帰ってきてから昨日教えてもらったチェーンソーの目立て方法を試す。
今まで適当だったが、ちゃんとしたやり方だと全然切れ味が違うと実感できた。
午後はひたすらチェーンソーで雑木の処理＆焚き木。

ファイアープレイス完成

ご近所で大変お世話になっているIさんが、ボクがいない平日にファイアープレイス作りを進めてくれた。

ボクが少し掘っておいた場所をきれいに掘ってくれて

奥様も一緒に雑草取りなど手伝ってくれていた。
ボケという雑草の根っこがハンパなくガッチリ地中に残っていて大変な作業。

砂利を軽トラで運んできて入れて

河原で大きな石を探して運んでくれた。
腰痛めるほどメッチャ重いのは言うまでもない。

そして崩れないようガッチリ組んでいく。

 そして採石場で周りに敷く鉄平石を選んでもらい

パズルのように並べていく。

 朝到着した時にはここまで出来ていた。
ここまで奥様と2人でやったなんて凄すぎる。

まずボクと妻はIさんが来るまで、エリアを広げる作業を。
雑草を掘り起こすのと、横たわっている白樺をチェーンソーで切断する。

Iさんが来てからは3人で仕上げの作業をする。
残りの鉄平石をどこに配置するか、また、入れ替えもする。
これが意外と時間がかかって進まない。殆どIさんのアイデアで進んでいく。

ひと通り並べ終わった後は、高さ合わせのため、低い所に砂利をいれ、高い所は土を削っていく。
その後は目地に砂利を入れていく。

そして仕上げの川砂を入れていく。Iさんファミリー総出でやってくれた。
 

最後に丸太のベンチ作り。
敷地内に切り倒して置いたあったカラマツの皮をはぐ。
これがまたいい汗かける。

チェーンソーでベンチの土台作り。

丸太をサンダーで削って

ついに完成！

  そして皆でBBQして焚き木を楽しんだ。

二兎 純米吟醸 雄町55生酒

朝練する習慣がなくなって、夕方に用事が入ってしまうと練習できなくなる。
家に帰って夕食後にローラーできる人には全く問題ないことなんだけど、ボクは酒を抜くことができない。
というわけで、今日も練習なし。なんだか今年は本当に練習してないな。
レースへのモチベーションもダダ下がり。

肝練は絶好調なんだけど。

昨日の辯天がガツンとインパクトある酒だったから、こちらもジューシー系ではあるけど、少し控えめに感じる。
雄町がどうとか酵母がどうとか、最近は全然見ないでただ飲んでる。
日々5-6種類飲んでると、最後は何を注いだかも分からなくなってしまうし。

ローラー25分 辯天 山羽音

10分アップ、5分、10分ダウン

5分　277W

5分しかもたず。しかも1回だけ。

明日のあざみラインは仕事で行けなくなった。
どのみち雨で行かないだろうけど。

ジューシーでパワフルボディ。そうそう、これこれ。
やっぱ無濾過生原酒系が好みだなぁ。

ローラー50分 江戸開城 純米吟醸 原酒 TS-16

10分アップ、15分、5分レスト、15分、5分ダウン

15分　256W　88回転
15分　263W　84回転

今日は最初の計画通り15分250W以上で2本できた。
2本目は疲れてきて回転数が低め。

東京は港区芝の酒。ガレージ日本酒って感じか。
フルーティーで酸と旨味はしっかりある酒だが、生酒でないからかフレッシュ感はない。
自分の好みから少し外れてしまう。
これで生酒バージョンが出たら応援したくなるんだけどな。

ローラー40分 若駒 愛山90 無加圧採り

10分アップ、5分ｘ3、各5分レスト、5分ダウン

5分　283W
5分　277W
5分　287W

10分やろうと思ってスタートして5分で萎えちゃったから、2本目は10分275W目指す。
それも5分で萎えちゃったから、3本目は5分と決めて出し切った。

栃木県のお酒。
精米歩合90％と食用精米に近いレベル。
おりがらみで濃醇ジューシーでフレッシュ感が残っている味わい。
これもいいわ。

しらすディナー

夕方からSさんと仕事の打ち合わせ。のち一緒に飲み。
近所のお店で「店長が早朝シラス漁して、その日のディナーでシラス尽くしのディナーやります！」と連絡をもらっていたのを思い出し、20時過ぎに行ってみる。

立食形式でワインも飲み放題。
生シラスのパスタやオリーブオイルマリネ、シラスとペコリーノチーズのオーブン焼き、シラスのピザ、ロザマリーノに生シラスを混ぜたのもなどなど、その他に生桜えびを使ったパスタや漁をした時に網に入ってきたというアオリイカのシンプルグリルなどもあり、旬で貴重な食材を楽しんだ。

宮田高原ヒルクライム〜5月祭

4時半に目が覚めた。4時間半しか寝てないのに。しかも酒が残っている。
走りに行こうか迷ったけど、乗らないとモヤモヤしそうだったから用意して5時出発。

11km　8％の坂。

52分54秒　　208W

30km　1163m   1時間49分

頑張らずサボり過ぎず坦々と登る。
序盤が特にキツく休どころがない平均してキツいコース。
甘利山に似たイメージかな。
6月に駒ケ岳（中央アルプス）と宮田高原のヒルクライムレースが土日の2日連続であり、ふたつともエントリーしちゃった。
どっちもキツいコースだから、ちょっと日和ってきたなぁ。どっちかにしようかしら。

7時過ぎに戻ってきて温泉入って7時半から朝食たらふく食べた。
9時半過ぎに出発して両親と姉を送って13時前に東京戻り。

ちょうど妻が長女の学園祭へ行く所だったので、そのまま電車ででかける。
本郷キャンパスは、人、人、人。
学生だけでなく、家族連れやご近所っぽい人もたくさん。
各クラスやサークル、留学生がブースを出していて、それぞれ食べ物や飲み物を販売している。

長女もクラスのブースで売り子をやっていると言うので、まずはそこへ。

留学生のブースは各国の料理が楽しめておもしろい。

スリランカのブースで購入し名前忘れたけど美味しかった。

エジプトのケバブは野菜が沢山入っていてこれまた旨い。

留学生の年齢はわからんなぁ。

利き酒コーナーは長蛇の列ができていた。

偏差値じゃなくてFTPが10上がるワッフルだったら食べたんだけど。

見覚えのあるアナウンサーが取材してた。
カワイイから思わずパチリ。

疲れていたのもあって、ビール一本でフラフラ。
短時間ではすべて見ることができず。楽しめたんでまた来年も行きたい。

家に帰ってから犬の散歩して日本酒飲んだら22時前に撃沈。
早朝から動き詰めでさすがに疲れた。