ZWIFTミートアップ

Konaさん主催のミートアップに参加。

北陸の方々と一緒に遊んでもらえるなんてZWIFTは素晴らしい。

ロンドンフラットコースで、「まとめ機能」なし、2時間のライド。

最初の２周が終わりリーダーKonaさんの掛け声でフリー走行に。

7人の先頭集団に入った。残り1時間半もあるから温存して走る。

途中でまったりしてきたので、短い坂で抜け出してみる。

しかし、中途半端なアタックでは、すぐ吸収された。

初めての参加で勝手が分からず、場の空気を乱しているのではないかと心配ではあるが

残り20分くらいで今度は登り切った下りでアタック。

普段坦々としか走っていないので、キレの悪いアタック＆高負荷は長く続くわけもなく、またも吸収される。

最後の周回で4人になり、どのように終わるのかなぁと様子を伺っていたら

残り30秒で飛び出す人がいて、全力で追いかけてタイムアウト。

久しぶりに他の人と競って刺激をもらい楽しめた。

ありがとうございました。

2h  80km  TSS123

終わってシャワー浴びて、映画「ミリオンダラーベイビー」を見てドーンと重たい気持ちになった。

その後、栄光のマイヨジョーヌをAmazonプライムで購入して見た。

自転車熱も昔ほど高くなくなってきているのもあって、この映画はそれほど楽しみにしていたわけではないのだけれど、期待以上に面白かった。

最後、マシューヘイマンのパリルーベ勝利に泣いたわ。

夕方、雨が弱まったのを見計ってアンジーと散歩。

スタバは閉まっているが本屋は再開していた。

なかなかの人出。。

大晦日

完全回復とはいかないが、朝の散歩にいけるくらいにはなった。
ただ、何もやる気になれず、読書かNETFLIXになってしまう。
大掃除を妻に任せて申し訳ない気持ちでいっぱい。。

本は「アスリートは歳をとるほど強くなる」を読んでる。
以前なら一気に読み終わってしまいそうな内容なんだが、なかなか進まない。
競技への興味が薄れてきているんだろうか。

とはいえ、自転車に乗ること自体は全く飽きていない。
むしろ次は何処へ乗りに行こうか楽しみでしょうがないくらいだ。
今年はレースに参加せず、サイクリングで自転車と向き合ってよくわかった。
乗ること（登ること）が本当に好きだって事が。

で、今の興味は、インド映画。。

「ダンガル　きっと強くなる」

男尊女卑な世界のなかで、娘には自分で人生を切り拓いて欲しいと願う父親。
父親の夢を娘2人に託して、レスリングでメダルを目指すストーリー。
これ、マジ泣いた。まぁ、親子系、スポーツ系はだいたい泣くんだけど。
ボクの周りでも「女の子は普通が一番」的なことを言う人いるけど、そんな人達には彼女達のバックドロップをくらってもらいたい。
今年最後に胸熱な映画観たわ。

「すっぱいブドウ」と言う偽造ワインの詐欺ドキュメンタリーも観た。
ワイン飲む上でネタとして観ておいて良かったと思うけど、今は高級ワインに縁もないし、興味もない。ワイン相場が下がることを祈るのみ。

大晦日は年に一回のTVを観ながら夕飯を食べる日かも。
紅白にケチつけながら年越し蕎麦。あぁ、ガリさんの蕎麦分けてもらいたかったなぁ。
インフル罹ってなかったら、もらいに行ってたのに。

休肝日（4日間）明け

社会人になって4日間も酒を抜いたのは、それこそインフルに罹った時以外ないだろう。
引き続きNETFLIX三昧。

ブレードランナー2049、ファウンダー、ミスティックリバー、パッドマン。

今日イチは、インド映画のパッドマン。
笑いあり、涙あり、学びあり、てんこ盛りで素晴らしい映画だ。
インド映画にハマりそう。

ようやく酒を呑みたいと思うくらいに回復した。
最初のひと口が、喉を熱くし、その刺激が食道から胃の上部へとジワッと染みわたる。
こんな感覚を味わうのは初めてウイスキーを飲んだ時以来ではないだろうか。
1合で酔っ払ってしまった。もうこのまま酒に弱くなっても良いなぁと思う。
美味しい酒を少量楽しむ方向に持っていきたい。
そして、来年は休肝日を週1回は作ろうと心に決める。

インフルA

木曜日の朝、Zwiftの後に会社へ行く途中から寒気が。
早退して病院で検査を受けたがインフルは陰性だった。
翌朝、熱を測ると38.5度。再び病院で検査してもらってインフルA陽性。
仕事納めすることなく休みに入った。

ワクチンを打っていたおかげか3日間で熱は治ったが、平熱になった今日も体を動かすことはできず、ひたすらNETFLIXを観続ける。
宿命の大統領シーズン2＆3、クィアアイ、スノーデン、6アンダーグラウンド、運び屋、ドライヴ。。

次女に良かったのは何？って聞かれ、スノーデンを勧めておいた。
個人的には運び屋が刺さっている。
エンドクレジットにアンディーガルシアの名前が出てきた。誰の事だったかわからなかったので、気になって本編を見返してしまった。
それにしても、クリントイーストウッド、90近いのに凄過ぎ。

ちょっと前に観たアイリッシュマンの3人もそうだ。
本編だけでなく、特別映像の監督・出演者が語るアイリッシュマンが面白い。
往年のスターが未だに向上心を持って仕事に取り組む姿勢が印象深い。

ジョーカー

仕事帰りに映画鑑賞。
なんの予備知識もないままってのもあって謎が多かった。
今年のハロウィンはジョーカー仮装が多そうだ。
似たような騒動が渋谷の街で起きなければよいが。

二日酔い 体調不良

12時に寝たのに5時に目が覚めてしまった。
仕方ないので犬の散歩。ちょっと酒が残ってるかなぁくらい。
外は冷たい雨。傘がなかったので、そのまま1時間散歩したら冷え切ってしまった。

朝食は普通に食べて、少し寝っ転がっていたら、頭痛がひどくなってきた。
頭痛薬飲んでから、暇なのでNetflixで映画鑑賞。
ブレイキングバットの続編、ピンクマン主演。
どんよりする映画みちゃったから、余計に頭が痛くなってきた。

午後もNetflix中毒になっていろいろみた。
ミニマリストのドキュメンタリーみて、最近いろいろ購入している自分が恥ずかしくなった。
妻が長女の部屋をメルカリ専用部屋にして、せっせと断捨離しているんだけど、ボクが新しいものを増やしている。。改めよう。

みずちゃが作ってくれたビリヤニをタッパーに入れてくれた。
それを妻と次女がめちゃ喜んで食べてる。（ボクは体調不良で見てるだけ）

「ラブパクチーを加えるとヤバい旨さになる！！」と。

ラブパクチーは、パクチー使っていない調味料。
レモングラスなどが入っていて、いろいろな食事に合う。
娘の家庭教師先で瓶詰めしてくれたものだ。

そんな邪道なと思ったが、風味に誘われ
たまらず少し頂いたら、確かにこりゃハマる味。

ボクは体が弱っているので、鶏団子鍋。

蜜柑山椒七味のふたが開かなくて、妻に渡したら簡単に開いた。
開けられないほど、弱っていたのか、単に握力がないのか。。

ローラー65分 セブンガールズ

朝　ローラー　流しのみ。

仕事終わって20分。

20分　　256W　　91回転

Aさんの娘さんが出演している映画セブンガールズを観に行く。
20時からなので、その前に夕飯を。

麻婆茄子と生ビールのセットで1000円。街中華万歳。

娘さんの演技を見てみたいというだけで、なんの前知識なしに足を運んだが
見ているうちにキャストがとても身近な存在に感じて、途中からだんだん感情移入してしまい、最後はどっぷり世界に浸ってしまった。
手作り感があって、劇団の人達の仲の良さ、チームの結束力が伝わってくる。
Aさんの最後の演技は泣けたなぁ。娘が俳優なんて最高だろうな。

終了後に出演者の挨拶＆トークショーも。
舞台も観に行きたくなった。

関ヶ原 ローラー70分

三連休は台風接近のため東京で過ごす。
初日は予定がなく朝イチの空いている時間で映画をみようかと。
ネットで検索したら関ヶ原って出てきた。
ちょうど司馬遼太郎の関ヶ原をKndleで購入したばかり。
原作読むまえに映画みてみようと思いネットで席を予約。

クリスピークリームドーナッツ食べながら観賞。
あれ？全然聞き取れない。みんな早口で滑舌悪くて。
その時代を再現しようとしたのかどうか、内容はよく知っているので問題ないが。
役所広司はボクの中では織田信長の印象が強いので違和感があった。（古い）

ランチは大好きなイタリアン、セルヴァジーナへ。

どれもめちゃ美味しくってワイン飲みたくなったけどローラーやるので我慢。

ローラーはじっくり1時間。

5分アップ、60分220W、5分ダウン。

60分　　220W　　88回転

シマノのパワーメーターはパイオニアと体感的には数値に差はなさそう。
左右差はパイオニアが大きく常に8％程度右が強くでたが
シマノはほぼ左右差なし。どうなんだろこれは？

クランク170mmにして60分一定走も久しぶりにできた。
途中で数分手放しできるくらい4本ローラーの上でもスムースに回せた。
気のせいかもしれないが、再び楽しく乗れるので嬉しい。

休養日 シェフのテーブル

今年は休養日が練習日を上回ってるんじゃないだろうか。
TSSの管理もしなくなっちゃったし、データをアップロードさえしてない。
「乗りたくない日は乗らない」

次女を塾へ迎えに行くのも今日が最後。
通常授業が終わって、あとは冬季講習と直前対策のみ。

Netflixでオフラインでも観れるようになった。
早速iphoneにダウンロードしたのが、「シェフのテーブル」。
電車の中で観ている。
一流シェフのドキュメンタリー番組。これが面白い。
そして、なんといっても映像がメチャきれい。

これ観るようになってから楽天マガジン読まなくなっちゃったな。
もう解約しようかな。

ローラー25分 ブルゴーニュで会いましょう

最短負荷メニューのみ。

10分アップ、10分275W、5分ダウン

仕事帰りに映画「ブルゴーニュで会いましょう」を観賞。
火曜日は1100円とお得なのもあって。

景色や作業している所などはブルゴーニュ好きにはたまらなくワクワクする。
またブルゴーニュへ行きたくなるし、テロワールを感じながら飲みたくもなる。
ワイン好きは観ておいて損はないしオススメしたい。
ただ、ちょいとチープな恋愛シーンが残念であった。
家族愛だけの地味な展開の方が良かったんじゃないかなと個人的には思う。

ローラー55分 フルモンティ

新しいPCが職場に届く＆セッティングもしておきたいので会社へ。
それと今、家に一台もバイクがないからローラーも職場じゃないと出来ないし。

10分アップ、15分252W、10分レスト、15分255W、5分ダウン

20分x2から下方修正。まずは出来るところから。

PCが届くまで時間があったのでSさんから借りたDVDのフルモンティを観る。
最初はちょっと退屈かなぁなんて思いながら、なぜか最後は涙してしまった。
全然泣ける映画じゃないのに、冴えないオヤジ達の物語だから響いたんだろう。

娘達に「ワンスアポンアタイムに出ている役者が主演のフルモンティって映画観たよ。」
って言ったら
「私達も高二の時観たよ！なぜだか印象に残る映画だったよ〜」
こんなの観てるんだぁとちょいとビックリ。

休養日 ダウントン・アビー

シャーロックを見終えてダウントン・アビーにハマってる。

休養日 シャーロック

週二回、娘の塾へ迎えに行く前に時間がある。
練習すれば良いのだろうが、Netflixに加入してからドラマばかり見てる。
今ハマっているのはシャーロック。
娘が好きそうなやつだ。なので内緒で。

ローラー25分 TIME

10分アップ、10分270W、5分ダウン

10分　　273W　　87回転

一昨日の負荷がまだ残っている。10分で萎えた。

TIMEといってもロードバイクではなく映画。
次女に薦められて観た。
「死なない人間」「労働の対価が時間」って将来本当にありそうだな。
確かにこれは面白かった。

主演女優のアマンダ・セイフライドが飼っている愛犬が可愛すぎる。

ローラー45分 臥龍梅 純米大吟醸 備前雄町 無濾過生貯原酒

10分アップ、30分203W、5分ダウン

体は疲れているんだが、とりあえず休まず運動グセをつけるため乗る。

あれ？27BYでこんな熟成した感じになるの？？
色は黄色かかっているし、香りも朝鮮人参みたいな根菜ちっく。
味わいもナッツの皮のような苦味がでる。

これはセラーから出したて5℃くらいでの感想なのでこうなってしまう。
正直美味しいと思えない。これを常温に戻してあげれば膨らみある味わいになりそうだが。

ただ、月曜日と水曜日は娘を車で迎えに行くので晩酌は22時を過ぎる。
そうなると、温めている時間がなく、サクッと飲みたい。
こういう時はキリッと冷えていても美味しいタイプが合う。
なので、この手の日本酒はそもそもミスチョイスなわけで。

先週観た映画備忘録（思い出すのに時間がかかった。。）
オデッセイ
ターミナル

休養日 作 雅乃智 純米吟醸

今日の夜も時間はあったけど疲れていて乗らず。
美ヶ原に向けて上げていきたいが体がついていかない。

昨日の中取り純米大吟醸と比べてみる。
香りは同様にメロンだ。しかし味わいが結構異なる。
フルーティーなのは同じなんだけど、広がりが違うというか。
大吟醸はきれいな酸がフルーティーな旨味と相まってジワジワと染みわたる。
こちらは米の旨味から苦味を伴ってスーッと切れる感じ。

同じ雅乃智シリーズで、大吟醸は山田錦を使っているとうたっていて
純米吟醸は国産米と書いてある。なんでお米を明かさないのだろうか？
この辺りがワインよりも分かりづらいところだ。

作は雅乃智シリーズの限定直汲みプロトタイプNと中取り、純米吟醸と3種類飲んだ。
雅乃智シリーズはプロトタイプNと中取り純米大吟醸はかなり好きな部類に入る。
あ、恵乃智も最初に飲んだんだった。こちらも良かった。恵乃智シリーズのプロトタイプMも飲んでみたい。

この1週間で観た映画の備忘録。（何観たかすぐ忘れちゃうからメモ）
ドリームホーム
日の名残り

MTBトレイル 酒抜きライド

昨日飲んでいる時に決まったMTBライド。
Rくんと7時待ち合わせ。気だるく約束したのを少し後悔した。
お互い寝坊すれば良いのにと思っていた。

2トレで酒抜きのんびりライド。
１本目の登り返しは舗装路で。
２本目に入る前にA田さん達と遭遇し、無理言って別ルートを案内してもらった。

3本目もいつものコースで登り返しも来た道を折り返す。
Rくんはブーブー文句言っていたが、トレイルの登りはめちゃ楽しい。
前回より少し路面がウェットだったのもあり余計に難しかったが。
もう1本行きたかったけど、Rくんに拒否られて終了。

公園で妻とアンジーと合流して夕方帰宅。
映画「インサイド・マン」をアマゾンプライムで観賞。
いや〜サスペンス見て答えが分からないって。モヤモヤが残るわ〜。
スパイク・リー監督の映画ってドゥ・ザ・ライト・シングもそうだったが
リアルな日常あって楽しい所もあるんだけど
人種問題的な内容がちょいちょい絡んでボクにはちょいと難しいな。

ローラー65分 ブルージャスミン

5分アップ、10分ｘ4（レスト各5分）、ダウン5分。

10分　　260W　　83回転　　165拍
10分　　261W　　84回転　　167拍
10分　　265W　　84回転　　173拍
10分　　270W　　84回転　　175拍

20分走ｘ２はまだ気分的にきついので10分に区切ってやる。
ビルドアップ走と同じく最初の10分が一番負荷低いのにきつい。
体が慣れてくる2本目、3本目はノリノリで、最後の10分はまたきつくなる。

娘を迎えにいく時間までitunesでブルージャスミンを観賞。
ケイト・ブランシェットって見た目が好みってわけじゃないけど、演技には引き込まれるなぁ。
セレブ生活から転げ落ちるありがちな内容なんだけど、虚栄心、不安感を見事に演じている。

娘達には男性に頼るのではなく、自分の力で生きてほしいと思う次第。
ゴージャスな生活に憧れ幸せを求めるようになってほしくないね。
今のところ興味は持っていないみたいだけど。
だからってお小遣いが2000円/月は少なすぎると文句言われているが。。

22時すぎから夕飯食べるのは太るかもしれないが、食べたい＆飲みたいのでしょうがない。

一喜のような甘旨系の酒には丸干し芋のねっとり感は最高に合う。

ローラー70分 ビューティフルマインド

冷たい雨。午前中に止みそうだったので散歩の前にローラー。
全然力が入らず坦々と50分206W続けて最後に10分だけL4で。

10分　268W　

パイオニアのパワーメーター本体のファームウェアをアップデートする。
サイコンは簡単だが、本体はWEBの取説見ながらやってみる。
結構時間かかりそうなので、セットした後、ビューティフルマインドをアマゾンプライムビデオで観賞。
なんの予備知識もなく、ラッセルクロウが出ているから観てみた。
実話に基づいていたんだ。最初はスパイ映画かと思ってたら途中から全然違くてびっくり。
天才って良くも悪くもバランス崩れてるくらいじゃないとなれないんだなぁという感想。

学校から帰ってきた長女と妻とネパール料理店でダルバートを。
スープ、カレー２種、赤いペーストはトマトとピーナッツ。
これらを全て少しずつ混ぜて食べる。

下に写っている酸味のある香辛料を入れると更に美味くなる。
チャイは100円プラスで大きいサイズに。
スープお代わり自由でライス大盛り無料、それで930円はお得感ありリピしてる。

ローラー65分 タバタ23＃ HAPPY

今週から次女の塾まで車で迎えに行くことにした。
娘と2人の時間を大切にしたいから。大学生になったら一緒に住むとは限らないし。
長女の塾は家から歩いていけるので、23時頃酔っ払って迎えに行っている。
共に週一だから時間は取りやすい。

仕事場からの方が塾に近いので車で出社。21時過ぎまで時間がある。
夕方近くの食堂で晩飯をすませてローラー。

5分アップ、45分ビルドアップ、5分レスト、タバタ

10分　　206W　　84回転　　138拍
10分　　220W　　85回転　　155拍
10分　　233W　　84回転　　163拍
10分　　247W　　83回転　　172拍
05分　　262W　　80回転　　178拍

迎えに行くまでの小一時間はドキュメンタリー映画をPCで観賞。
「Happy- しあわせを探すあなたへ」
ちょっと前に「幸せの経済学」も観た。
物質的な豊かさより体験的な豊かさ、それも犬の散歩のようなささいな事が、最近のマイブームってのもあって。
「ミニマリスト宣言してるくせに、モノが増えてない？？」と妻にボヤかれてるけど。

この映画で一番響いたのがサーフィンやっているブラジルの老人。
「人間にとって体を使うことはとても大事だ。もう人生の下り坂に見えるだろうが、波を捕まえる度にもっと上昇する気がする。すごい幸せだ。」
大自然と調和してる自分を体感できると。
フロー状態でドーパミン出まくっている。

ボクがフロー状態になるのはローラーか？