ローラー30分 TSS30 節約

20分走の予定が10分しかもたず。
出力も全然上がらず。こんな日は無理せず早めに終了。

255W　　159bpm　　84rpm

仕事で外出が多くなってきてペットボトルを買う頻度が高くなっていた。
勿体無いしエコじゃないからこんなボトルを買って持ち歩いている。
娘に見せたら、｢成長したね〜！｣と褒められた。

夜は高貴な人の家でワインを楽しむ。
ごちそうさまでした。
25時帰宅。