山中湖 142km TSS305

ガリさんと5時半待ち合わせで厚木へ。
6時半スタート。13℃しかなくひんやりする。
土山峠〜宮ケ瀬経由、58分で道志みち入り口へ。
道志みち〜道の駅まで1時間03分　205W、ノンストップでそのまま山伏峠を登る。

24分21秒　　256W　　166bpm　　74rpm

山中湖1周して山伏峠入り口のローソンで10分休憩。
道志みちの帰りも下り基調でも踏んで負荷をかけた。192W。

今日の休憩は10分のみ。ガリさんもローテに加わってくれたのでTSSは低いが
体感強度は高く、使い切った感がある。走行時間は5時間弱。
ギリギリ体力持つかなというところ。

夕飯は両親と長女と。次女は熱を出して妻とお留守番。
初めていく串揚げのお店。食べログを参考に行ってみたがハズレ。。
長女とジャスミンタピオカミルクティーで口直ししてから帰宅。
生ビールジョッキ2杯でおしまい。セーブする事もできる習慣を身につけないと。