ローラー60分 TSS75 映画SPEC

アンジー散歩のち家でローラー。

40分　241W　　

SSTレベルで坦々と。

5分　272W

10分L4のつもりが5分しかもたず。
20分出来る負荷のはずなんだが。

次女が朝から友達と映画SPECを観に行っている。
当然のことながら長女だって行きたい。
長女と近所でパスタランチ食べて映画館へ。
SPECはすべて観ていたので話がわかった。
ただ、2部作らしく来週から次作が始まるのだと、、。
観たくなっちゃうじゃないか。

夜は家でビール、ワイン、ウイスキーのちゃんぽん。
つまみはスナック菓子で完全オフモード。
ウイスキーにはまってしまうとヤバい。。マッカラン買っちゃった。