ローラー20分 TSS15 城南地区忘年会

昨日もそれなりに飲んでいるから力が入らず。
足の軌道を意識しながらペダリング10分210W60rpmのみ。

夜はsynerzy城西地区メンバー５人等々力で忘年会。
ほぼ一緒に練習してないけど飲みは楽しい。