ローラー2部練60分

昨日と同じパターン。
朝　5分アップ、20分、5分ダウン

20分　　266W　　171拍　　86回転

昨日のランチはメンチカツ食べたので夜も頑張った。
そして今日は刀削麺でヤル気をチャージ。

夜　5分アップ、20分、5分ダウン

20分　　267W　　176拍　　84回転

2日連続で20分ｘ２できた。数値も戻ってきている。
パワータップの数値なので盛られていることはないでしょう。。
まだ余力ありそうだから、まずはFTP以上で20分、270Wｘ２をクリアしたい。