ローラー90分 娘とスイーツ活動

酒を抜いたけど今日もまだ調子はイマイチ。
高負荷かける気力なくL3でじわっと70分やる。

70分　　221W　　161拍　　80回転

ペダリングモニター見ながら左脚を意識して回しても、やっぱり10％程低くなってしまう。
相当踏み込む感じでやらなければ左右同じにならない。相当バランス悪いみたい。

ランチは期末試験が終わった次女とふたりで外食。長女はまだ試験中。。
甘くないの１つと甘いの２つ頼んでシェアしようってことに。
ひとつ目はエッグベネディクト。

ふたつ目はアップルシナモンフレンチトースト。

みっつ目は写真撮り忘れたけどパンケーキ。
周りはカップルと女子率が高い店でオヤジと娘でたらふく食べる。
甘いもの好きなんでJKな娘がいると、この手の店にも入りやすくて良い。

夜はワイン1/4に抑えて自分が風呂入るついでに犬も洗う。
うちは犬の美容室に連れて行ったことがない。
自宅でガシガシ洗っている。