ローラー50分 タバタ28＃

アップ5分、5分200W、5分レスト、10分ｘ２、5分レスト、タバタ。

10分　　262W　　85回転　　169拍
10分　　266W　　82回転　　173拍

今日は上げるのが辛かった。タバタ終わった後もしばらく動けず。

C59のペダルもタイムにした。Xpresso 10
めちゃ久しぶりの海外通販にて1万円で購入。安く買えたね。
白と黒で控えめなカラーもまた良し。