ローラー70分 雨の散歩アイテム

午前中は天気がもちそう。
トレイル行けばよかったと少し後悔。
けど、まだ1人でトレイル走るのは不安なんだが。

散歩のちローラー。
10分アップ、50分ビルドアップ、10分ダウン。

10分　　202W　　79回転
20分　　221W　　74回転
10分　　231W　　74回転　　160拍
10分　　253W　　77回転　　171拍

じんわりと気の向くままに回した。

妻と自宅近くのイタリア食堂でゆっくりランチした後、雨の中散歩に行く。
結構強く降ってきて1時間ちょいの散歩でアンジーの頭も結構濡れてる。
レインコートのおかげで汚れるお腹周りがガードされているのはメリット大きい。

ボクは雨に濡れるのが大嫌い。レースだって雨ならDNSするくらいだから。
それなので、雨の散歩装備も万全にしていく。
ゴアテックスの帽子にレインジャケット＆パンツ、ゴアテックスのシューズ。
そして、今回入手したのが完全防水グローブ。SEALSKINZ。

MTB用に買ったんだけど、散歩で役に立った。
厚手な軍手のようで全く濡れない。
ただスマホ対応ってなってるけど機能しない。
今までスマホ対応手袋で満足に使えたものがひとつもないが。

最近、食後のデザートが欠かせなくなってる。習慣ってこわい。
今日はランチでも食べたのに夕飯後にも食べてしまった。
レモンリコッタチーズケーキ。