ローラー70分 タバタ＃35

起床してすぐ雨が止んでいる間に１時間ほど散歩。
終わって朝食とってローラー。

5分アップ、50分ビルドアップ、5分レスト、タバタ。

軽めのビルドアップからタバタで〆。

10分　　202W　　83回転
10分　　215W　　81回転　　150拍
15分　　223W　　77回転　　162拍
10分　　252W　　76回転　　176拍

午後は早めに雨も上がり、再び犬とファーマーズマーケット行って野菜買ったり、近所でコーヒー豆買ったり。

ここの卵はめっちゃ弾力あって美味しい。殻も厚くなかなか割れない。

そのタマゴを使ったシフォンケーキがこれまた激ウマ。
米粉のもっちり感とタマゴの濃厚さがたまりません。