ローラー60分 タバタ＃46 味坊

5分アップ、10分ｘ３、レスト各５分、タバタ

10分　　262W　　89回転
10分　　262W　　85回転
10分　　264W　　85回転

ちょいと出力低いけどなんとかやりきった。
1本目が一番辛かった。
蔵王の時ももこのくらいの出力で10分もたなかったな。
レース前のアップでもっと上げておく必要がありそうだ。

マサハルの声掛けで神田の味坊にて会合。
羊肉がメインでかなりいける。ワインも何故か自然派で2500〜3500円と良心的。
自分で好きなワイン冷蔵庫から選んでくるシステムも適当で良い。
コップでグビグビ飲んでたら酔っ払った。4本くらい呑んだだろうか？覚えてないけが。