10分アップ、20分、5分ダウン。
20分 268W 93回転 （パワータップ）
20分を250Wくらいで90回転以上って思ってスタート。
10分くらい経過して266Wだったので、そのまま維持。
最後の1分でギアを2枚入れて2W上げた。
久しぶりに20分260W以上でやった気がする。
今年は10分ばかりで20分全然やらなかったから。
自己ベストは3年前の20分281W。
これは高めの数字が出るQuarqの時だからあまりあてにならいが。
乗鞍で自己ベストを出すには268Wで1時間できないといけないわけで。。
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