tinoue
2018年2月22日木曜日
アンジー帰省 ローラー40分
英会話のち30分走。朝からいきなり上げるのはキツいので10分205W維持してから20分はL4で。
10分 205W 91回転
20分 261W 93回転
これからは火曜日と木曜日の朝を娘達に散歩頼もうかしら。
そうすれば、英会話+朝練もできる。その気になれば夜練も可能。
明日から家族旅行のためアンジーをブリーダーさん宅へ預けた。
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