ローラー45分 イル・ボッカローネ

気管支の炎症も治まってきたのでローラー再開。
脚はフレッシュだから、少し長めに250W30分をターゲットに。

30分　　256W　　90回転


夜はノグタ先生と恵比寿のイタリアン。

老舗イタリアンに初訪問

パルミジャーノのリゾット

 

テナガエビのトマトクリームパスタ

 

ハウスワインのフランチャコルタが美味しい

イタリアにいるかのようなワイガヤな雰囲気が良い。
オススメのTボーンステーキは全部食べきれなかった。
最近牛肉をたくさん食べられなくなってる。
ノグタ先生がドギーバックでお持ち帰り。