Zwift - 3R Greater London Loop Hilly Race - 2 Laps (42km/26.1mi 440m) (B)

犬の散歩のちZwiftでレースに参加。
3人逃げてしまって、４位争いの熱いバトル。
と言っても平坦はゆるめなペース。3w-4w/kgってところ。
Box hillという登りで人数が絞られ5人になる。だいたい7分くらい4.5w/kg。
2周目のBox hillで2人に。ボクも最後はかなりギリギリ。
ラスト600mで早かけするも軽くまくられ終了。楽しいレースでした。
レースの負荷はこんな感じで。

ランチはN夫妻たちと。

Nくんお年賀の品は

防寒テムレス黒

旭川で見つけたと連絡をくれて３つお願いしていた。
原村では必需品。真冬の東京でも早朝犬の散歩で活躍する。
早朝ならぶっちゃけ青でも良いんだけど、ちょいとオシャレしようかと。