Zwift - 3R Sweet Spot Interval Ride [~3.5-4.5w/kg avg] (B)

1時間くらいのメニューをやるイベントに参加。
なにも考えずに言われた通りの負荷で。
TSS71

週末の残りワイン（グラス１杯）と日本酒1合。