Zwift - ZHR Up & Down Race (B)

最初からついていく元気なく25分でやめ。

平日は酵素玄米と納豆＆卵、家から持ってくる味噌汁のみの昼ごはん。
これはずっと続いている。ただ週一回は外ランチにしている。

街中華のホイコーロー。家ではできない火の入り方が最高。