新酒の季節 ランニングできる喜び

 まだハムストリングスに痛みは残るも、走って悪化することはなくなった感じだ。

様子を見ながらランニング再開。

月曜日　10km　超スローペースで。

火曜日　10km　同じくスローで。

水曜日　ZWIFT　1時間　最後は心拍190まで刺激を入れる。

木曜日　5km　軽く捻挫してしまい途中でやめた。

金曜日　ピラティス　休肝日

今週はW杯もあって酒量は少し多め。

とはいえ、5日間でワイン1本と日本酒2合程度とかなり少ない。

待ちに待った新酒の季節到来。

近年は一年を通じて好みの酒を飲めるようになってきているが、やはり搾りたての新酒には敵わない。

第一弾は写真の通り。最初に開けるのは陸奥八仙かな。

今までは一度に6本あけて飲み比べしていた。

けれども、最近は飲酒量が少ないので、1本ずつ飲むようにしていこうと思う。