1月走行距離

 まだ怪我の影響はあるけれど、今月はしっかり走ることができた。

昨年8月末から走り始め、10月にハムストリング付着部炎になった。

その影響で11月と12月は走れなくてもどかしかったな。

まだ深部の痛みは残るものの、スポーツマッサージとボールでのケアのおかげで、走っている途中で痛みが悪化することは無くなった。

走ることがただただ楽しくて、気づいたら265kmと距離が伸びていた。

ちなみに自転車はZWIFTも含め「ゼロ」。

20年以上やってきて月間走行距離がゼロだったのは初めてじゃないかな。

月曜日は11kmジョグ。

火曜日は500m坂x 5本　12km。

坂でダッシュして思い出した。ボクは足が遅いことを。

瞬発力とかゼロだ。