ローラー65分 TSS76 58.1kg ワイン会

20分　　231W　　151bpm　　80rpm
30分　　242W　　167bpm　　85rpm

SSTレベルで。と言うと聞こえは良いが、単に上げる根性がなかっただけ。

夜は元麻布で久しぶりにワイン会参加。
勉強熱心だった頃を思い出した。