ローラー65分 TSS86 58.3kg 夜桜

朝　35分

20分　　260W　　165bpm　　84rpm

夜　30分

20分　　277W　　176bpm　　85rpm

朝は250Wから入って260Wになるよう回して目標通り。
夜は260Wから入って10分経過で268W。
270Wを超えてから気分よくなり全力で。

夜桜
妻が調子悪いからアンジーを散歩に連れて行く。
冷え込んでいて桜はまだ散っていなそうだから夜桜見物。
アンジーの写真を撮ろうと格闘していると
モデル風の酔っ払いお姉さんに話しかけられた。

｢キャー!可愛い!!一緒に写真撮ってあげましょうか?｣

喜んでお願いしてアンジーをダッコ。
するともう一人の綺麗なお姉さんが

｢あれ?何処かで見たことあります!　アッ!　自転車の?｣

え??　もしかしてこんな美女が僕のブログ読んでるのか??

｢この前、この犬背負って自転車乗ってませんでした?｣

｢･･･････････｣

そこまで変人じゃないし。
久しぶりに胸がときめいたのに一瞬にして落とされた。

デレデレした顔は目の毒なので

ニコちゃんマークに負けない笑顔だったけど