ローラー30分 TSS25 初コストコ

10分　　262W　　169bpm　　84rpm　

妻と次女と新三郷のIKEAへ。次女のキャビネット等を購入。
その後、隣接する前から行きたかったコストコへ。
噂には聞いていたけど、とにかくサイズがでかい。
次女と僕はテンション上がりまくり。妻は僕らがカートに入れたものをダメ出しする係。
ピザやティラミス、ディナーロールなど、オフモード全開な食料を買い込む。

積みっぱなしのシクロクロスがなければ、もっと買い物したかも。。

合間に

10分　　262W　　169bpm　　84rpm　

夜は家族で高井戸のBOLOTIへ。
ジャズライブ＆妻の誕生日祝い。