5分アップ、10分（2分270W･30秒300Wx4）x2（レスト5分）、5分ダウン
このメニューに少し余裕を感じられるようになってきた。
次から負荷をちょっとだけ上げてみよう。
長女が夕飯の一部を作ってくれた。焼きビーフン。
デザート教室へ行きムースも作ってきた。
今日は酒多め。
ワイン4杯、日本酒おちょこ4杯、ウイスキーおちょこ1杯。
干しいも＆日本酒、チョコとナッツ＆ウイスキーに手が伸びてしまった。
娘と話していて昨日観た映画の題名が間違っている事に気づく。
裏切り者のサーカス → 裏切りのサーカス
以前観たものでも
ハード・ロッカー → ハート・ロッカー
これも老化か。。
0 件のコメント:
コメントを投稿