昼食を抜いた

内臓の疲れが取れない＆下し気味。

 ZwiftはSurrey hillsで2本を80％くらいで走る。
TSS41

少し内臓を休ませるため、昼ごはんを抜いた。
夜も参鶏湯と胃に優しい料理。
日本酒はしっかり飲んだけど。

写真は朝の散歩。

オートバイにロックオン

フードにロックオン