レース1週間後に練習再開

 週末は八ヶ岳でのんびり走ろうと思っていたんだけど、疲れが抜けておらず全く走る気になれなかった。庭の落ち葉掻きで力尽きて昼寝。

こんな時は普段しないことを。夕方にビーナスラインまでドライブ。

紅葉はピークを過ぎていたが、澄んだ空気が心地よかった。

庭のもみじも大きくなって綺麗な葉を落とすようになった。

レース後全く運動していないのに、1週間経ってもコンディションが悪いまま。

東京に戻って軽くジョグするも、8kmで足が動かなくなって家まで1km歩いて帰った。