tinoue
2023年11月12日日曜日
レース1週間後に練習再開
週末は八ヶ岳でのんびり走ろうと思っていたんだけど、疲れが抜けておらず全く走る気になれなかった。庭の落ち葉掻きで力尽きて昼寝。
こんな時は普段しないことを。夕方にビーナスラインまでドライブ。
紅葉はピークを過ぎていたが、澄んだ空気が心地よかった。
庭のもみじも大きくなって綺麗な葉を落とすようになった。
レース後全く運動していないのに、1週間経ってもコンディションが悪いまま。
東京に戻って軽くジョグするも、8kmで足が動かなくなって家まで1km歩いて帰った。
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