ローラー40分 TSS52 ディスクドック講習会＠4回目

家族4人でディスクドック講習会へ。
リードをつけなくても、ディスクを持って帰って来れるようになってきた。
でもまだ、ディスクをやるとテンションが上がりすぎてしまう。
持って帰ってくるが、ディスクを離さない。
まぁそれでもカワイイんだけど。

18時前に帰宅して、すぐにローラーにまたがる。

30分　　247W　　162bpm　　80rpm

1時間240Wやる気で臨んだのに30分で萎えた。

POMMIERのシャブリは期待以上の旨さ。
白桃のような香りとミネラルのバランスが絶妙。
本日もカロリーオーバー。